Talleres y retiros
Talleres terapéuticos
Nuestros talleres terapéuticos vivenciales están diseñados para ofrecer una experiencia transformadora en un formato dinámico de 2 horas.
A través de diferentes técnicas de desarrollo personal, bienestar emocional y conexión corporal, creamos un espacio seguro donde cada persona puede reconectar consigo misma, liberar bloqueos y fortalecer su equilibrio integral.
Cada sesión combina herramientas enfocadas en el bienestar físico, mental y emocional, favoreciendo el autoconocimiento, la gestión emocional y el crecimiento personal.
Son experiencias prácticas y participativas orientadas a mejorar la calidad de vida, reducir el estrés y potenciar la conciencia personal desde una mirada holística.
Taller Presencia
14 de noviembre de 2026
PRESENCIA | Volver al cuerpo, salir del automático
9:00 h
Dimensión Pilates, Sitges
Precio: 50 €
¿Cuándo fue la última vez que te dedicaste un momento de verdad?
Vivimos entre responsabilidades, pensamientos y prisas que muchas veces nos llevan a funcionar en piloto automático, desconectándonos de lo que sentimos y necesitamos.
PRESENCIA es un taller vivencial de mindfulness, regulación emocional y autoconocimiento. Una invitación a bajar el ritmo, salir del ruido mental y reconectar contigo a través de la psicología y la atención plena.
¿Qué incluye esta experiencia?
Psicoeducación: Descubre cómo se relacionan tu mente, cuerpo y emociones, y cómo funciona tu sistema nervioso ante el estrés.
Respiración y mindfulness: Aprende técnicas prácticas para conectar con el presente, escuchar tu cuerpo y favorecer la calma.
Visualización y autoconocimiento: Explora tu mundo emocional, conecta con tu espacio seguro y descubre tus propios recursos internos.
Cuaderno de trabajo: Un material para acompañarte durante el taller y seguir practicando en tu día a día.
Impartido por Carolina Fusté, psicóloga general sanitaria y profesora de yoga especializada en atención plena.
Un espacio donde no necesitas hacer más, sino permitirte parar, sentir y simplemente estar.
Plazas limitadas. ¡Reserva tu momento para ti!
Retiros de autoconocimiento y transformación integral
Experiencias profundas de conexión, crecimiento y equilibrio
Nuestros retiros de autoconocimiento están diseñados para ofrecer una experiencia inmersiva de transformación personal en entornos cuidados y conscientes.
Con una duración mínima de 8 horas, estos encuentros permiten profundizar en el bienestar físico, emocional y mental mediante un acompañamiento más completo y vivencial.
Cada retiro incluye un mínimo de 4 talleres terapéuticos, cuidadosamente estructurados para trabajar el autoconocimiento, la gestión emocional, la conexión corporal y el equilibrio integral.
Además, incorporamos espacios de descanso, integración y alimentación consciente, incluyendo comidas saludables para favorecer una experiencia completa de bienestar.
Los retiros están orientados a personas que desean desconectar del ritmo diario, reducir el estrés y vivir un proceso profundo de crecimiento personal y transformación emocional.
